朝からしっかり栄養が取れて仕事のパフォーマンスも上がるので一石二鳥

スムージーは好きで、コンビニなどでもよく購入するのですが、粉末状のタイプはこの商品が初めてでした。

水、もしくは牛乳に溶かして飲むタイプのスムージーで、私は牛乳に溶かして飲んでいます。

粉末なので多少の粉っぽさや舌触りのざらつきは残りますが、フルーツの甘さやハーブ特有の香りが前面にくるので野菜の青臭さは感じられず、比較的飲みやすいなというのが率直な感想です。

栄養成分は主にビタミン類なのですが、使っている野菜が繊維質を多く含むものなので、継続して摂取することで便通がよくなったように思います。

また、牛乳で溶かすことでカルシウムも一緒に摂取できるので、より栄養バランスがよくなったと思います。

ただし、注意書きに「一度にたくさん摂取すると、お腹がゆるくなることがあります」とあるので、一日1包で十分です。

もう一つ飲んで良かったことと言えば、朝飲んでいるので、朝食を抜く・コーヒーだけで済ます、ということがなくなりました。

朝食にスムージーを飲むだけでも、何も食べない時とは大きく違います。

スムージーで糖分を摂取できているので、出社後きちんと頭が働きます。

朝からしっかり栄養が取れて、仕事のパフォーマンスも上がるので、一石二鳥だと考えています。

あと、この商品が粉末状だからこその良かった点なのですが、水や牛乳で溶かす以外にもヨーグルトに混ぜて食べたり、バニラアイスと混ぜてシェーキ状にして飲むなどバリエーションを変えて摂取できるというのが良かった点であり、飲むことを継続できるポイントだと思います。